Para tener un cuerpo sano que es lo que se necesita?
una alimentación balanceada, dividida en cinco etapas del día entre 1200 y 1500 calorías si somos sedentarios y si acostumbramos al ejercicio entre 2000 y 2500 calorías.
Que es la higiene?
Es el cuidado que debemos tener hacia nuestra persona, ya sea físico o mental.
Que es la salud?
Es el es estado de bienestar, ya sea social, mental o emocional. Es estar en un equilibrio total con todas estas.
De que manera se puede obtener un cuerpo sano?
Haciendo ejercicio físico y salud y teniendo hábitos higiénicos y constantes.
De que manera repercute en la salud la falta de ejercicio en una persona?
La enfermedad es definida como el funcionamiento anormal de una parte del cuerpo. La hipocinesis es una carencia relativa del movimiento, aquellas personas que no realizan ejercicio les puede ocurrir ciertas enfermedades como son: Osteoporosis, Atrofia muscular, perdida de flexibilidad, problemas respiratorios, entre otras.
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